ちょっと前のブログ記事に書いたのですが
友人と一緒に約2000m級の山に
4～5時間かけて、登ろうという話になりました💦

山梨県の南巨摩郡にある七面山

慣れている方だと2～3時間
慣れていないものだとそれなりに・・・・(^^;

昨年末から更年期になり
年明け早々インフルエンザになり

寝ては起きての繰り返しだった日々
しっかりと体力は落ち
食欲だけ残ったこの体は
きっと山登りに耐えられないのではと、さすがに心配

で、お誘い下さった友人のご主人が接骨院を経営
友人である本人は介護関係の会社のオーナーさん

この接骨院があるビルの4階に
デイサービスで使っている
体の機能を維持させる為のトレーニングマシーンがおいてあるんです

院長先生のアドバイスから
このマシーンにて基礎体力作りをやろうと
友人と決めました！！！

今日で2日目！

デイサービスの利用者さんが使っているマシーンですが
なかなかどうして・・・

まるで、30分エクササイズのカーブスのようです！！！

目標があるからさすがにちょっと続けられるかも
願わくば、痩せたいとも思う( ´艸｀)

さあ、どうなるか？？？

こんなスイーツはご法度だわね！！！

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私は、浜松市というところに住んでいます

この浜松市なんですが……💦
めっちゃ、風が強く
外に出ますと、とにかく体感温度が低いんです😩😫

大寒波が到来しても
マジで雪もたいして降らない💢

降ったとしても
積もらない！！！

なので、私はなかなか
雪景色の写真が撮れないのです(ﾉ_･｡)

数日前は、まるで春の到来かと思わせるような陽気でした

ですが、昨日の午後からは
吹き飛ばされのではと思うぐらいの風が……

あいにく、飛ばされてしまうような
やわな体型ではなかったので大丈夫でしたが(^^;

こんな日は、なかなかお散歩気分になれないですよ！
なので、お財布の中身が心配ですが
ショッピングモールにてウォーキングするのが一番ってことで行ってきました

しかし、スマホアプリの「ヘルスケア」では6000歩

なかなか10000歩　歩くのって大変なんだな～

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相変わらず
運動が好きじゃあないですね(;^_^A

更年期を少しでも良くするために
散歩とかすると良いとはしっていても

三日坊主で
すぐやめてしまんですね・・・😅

お世話になった整体の先生からは
ご飯を当たり前に食べるように
散歩やウォーキングも
やらないと気持ち悪いくらいに
習慣化されるといいんですがね〜と言われたことが

ですよね　💧

で、先日市内にある湖の公園を見学に行ってきました
結構、平日の午後でしたが
ウォーキングやランニングされている方が多かったのには驚きました！(◎_◎;)

実は、４月末あたりに
2,000メートル級の山のウォーキングに行かないかと
誘われていています

片道４〜５時間かかる山道なんだそうです

何やら、日本のレイライン上にある山で
パワースポットなんだそうです

山梨県の七面山と言うところらしく
もう、何年か前より
誘われていて、今年はさすがに行ってみようかと思うように・・・

そんなこんなで
体力作りをしなくてはと

楽しくウォーキングできる場所があれば
テンションも上がるかな〜と　💧

安易ですね(;^_^A

その時にいた「アオサギ」です
以外と人慣れしていて
ある程度近寄っても大丈夫でした

う〜ん、でも
やはり、湖の公園って言っても
テンションあがるものは特になく💦

もう少し、他の方法で体力作りできることを探します

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今日の午後は
ゆるっと愛犬写真撮影

いつも、大人しいトイプーの
ハイジさんばかり撮っているから

今日は、ちびっ子ギャングの
チワワのひよこ豆くんを撮りました

チワワの目は本当に大きいですね！！！
顔の1/3は目です！(◎_◎;)

 彼の瞳には、なんと私の姿が・・・

ひよこ豆くん、今月でようやく１歳半になりました〜
やんちゃでめっちゃかわいい坊やです😊

首をかしげるひよこ豆くんを撮りたくて
なんと・・・😅

YouTubeの「犬の遠吠え」シリーズをかけながらの撮影

これ、オススメです
ハイジちゃんもひよこ豆くんも
しっかりと首を傾けますので！！！

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なかなか、はっきりしない体調です
今日も、です。(^^;

昨晩は、かるい眩暈があり
今日は、ゆっくり過ごそうと
部屋にこもって好きな写真撮影していました

めずらしい花【キングプロテア】を購入したので
その写真を撮っていました

相手が人間ではないので
気がすむまでシャッター押せます

というか、これが最高！
と思える写真が撮れないというのが本音かな？

相手が人間だったりすると
時間の制限があるんで
ご要望とイメージである程度諦めて撮影を引き上げるんですが

自分の部屋で
しかも物撮りだったりすると
もうね、際限がない・・・(^^;

ある程度撮ったら、あきらめないとね～

そんなことを考えながら
暖房の効いた部屋でふと窓の外を眺めると・・・

風にのって流れる雲が
刻一刻と様子を変えていきます

ぼ～っと眺めながら
こういう時間って本当は
すごく贅沢なんじゃないかなって
思っちゃいました

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