ちょっと前のブログ記事に書いたのですが 友人と一緒に約2000m級の山に 4~5時間かけて、登ろうという話になりました💦 山梨県の南巨摩郡にある七面山 慣れている方だと2~3時間 慣れていないものだとそれなりに・・・・(^^; 昨年末から更年期になり 年明け早々インフルエンザになり 寝ては起きて... 続きをみる
更年期を乗り切る-運動のブログ記事
更年期を乗り切る-運動(ムラゴンブログ全体)-
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私は、浜松市というところに住んでいます この浜松市なんですが……💦 めっちゃ、風が強く 外に出ますと、とにかく体感温度が低いんです😩😫 大寒波が到来しても マジで雪もたいして降らない💢 降ったとしても 積もらない!!! なので、私はなかなか 雪景色の写真が撮れないのです(ノ_・。) 数日前... 続きをみる
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相変わらず 運動が好きじゃあないですね(;^_^A 更年期を少しでも良くするために 散歩とかすると良いとはしっていても 三日坊主で すぐやめてしまんですね・・・😅 お世話になった整体の先生からは ご飯を当たり前に食べるように 散歩やウォーキングも やらないと気持ち悪いくらいに 習慣化されるといい... 続きをみる