ついに私も更年期 - アラフィフゆきまるの更年期考察ブログ

アラフィフゆきまるに起った更年期の諸症状!これに何か特別に対処するというわけでもなく、なんとなく考察してみてひとり納得してみようというブログ。

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更年期症状に飲む漢方薬メモ

更年期症状だと診断されてから
不定愁訴に良いと言われる漢方薬を飲み始めています


いくつか種類があるようですが
私が処方された漢方薬の効能など
メモしておこうとブログ記事にしました


検索して、何度か同じ薬を検索してるんで(^^;


あと、受診しなくても
ネットで購入できるよう
Amazonさんのサイトも( ..)φメモメモ


加味逍遙散(かみしょうようさん)


最初に内科へ受診した時に処方された漢方薬
ツムラさんでは顆粒

【第2類医薬品】ツムラ漢方加味逍遙散エキス顆粒 24包


クラシエさんでは錠剤


【第2類医薬品】加味逍遙散料エキス錠クラシエ 180錠

商品紹介


「加味逍遙散」は、漢方の著書である『和剤局方』に記載され、多くの女性に用いら
れてきた漢方薬です。
疲れやすい、肩こり、イライラ等のある体力中等度以下の方の「更年期障害」、「月
経困難」、「月経不順」、「冷え症」、「不眠症」等に用いられています。
『ツムラ漢方加味逍遙散エキス顆粒』は、「加味逍遙散」から抽出したエキスより製
した服用しやすい顆粒です。


●効能・効果

体力中等度以下で、のぼせ感があり、肩がこり、疲れやすく、精神不安やいらだち

などの精神神経症状、ときに便秘の傾向のあるものの次の諸症:

冷え症、虚弱体質、月経不順、月経困難、更年期障害、血の道症 注)、不眠症

注)血の道症とは、月経、妊娠、出産、産後、更年期など女性のホルモンの変動に

伴って現れる精神不安やいらだちなどの精神神経症状および身体症状のことである。


引用元:Amazon 加味逍遙散ページより

この漢方だと交感神経が興奮したことによる
イライラ、不眠症などの神経症状に効くかんじなので
精神的に不安定だと感じるときに良いかも


桂枝茯苓丸

産婦人科へ受診したときに処方された漢方薬



【第2類医薬品】「クラシエ」漢方桂枝茯苓丸料加ヨク苡仁エキス 120錠

商品紹介


●「桂枝茯苓丸料加ヨク苡仁」は、「桂枝茯苓丸」に皮膚のあれなどによく使われる

ヨク苡仁(ハトムギ)を加えた処方です。

●のぼせや冷えを伴う月経不順、しみ、にきびなどに効果があります。

●のみやすいフィルムコート錠です。


●効能・効果

比較的体力があり、ときに下腹部痛、肩こり、頭重、めまい、のぼせて足冷えなどを

訴えるものの次の諸症:

にきび、しみ、手足のあれ(手足の湿疹・皮膚炎)、月経不順、血の道症

(注)「血の道症」とは、月経、妊娠、出産、産後、更年期など女性のホルモンの変動に伴って現れる精神不安やいらだちなどの精神神経症状および身体症状を指します。


引用元:Amazon 漢方桂枝茯苓丸料加ヨク苡仁エキス

こちらも血の道症に効くかんじですが
何らかの原因で肌がふさがれ
「水(すい)」と熱が正常に排泄されないと、肌トラブルが起こり
シミなどの色素沈着やザラつきなどの
肌あれが現れやすくなっている状態にも効くようです


私、結構顔にシミがあるんですよね・・・( ノД`)
気にはなっているのですが
更年期の漢方でシミに効くものがあるだなんて
今、調べて分かりました💦


なので・・・
どちらを優先して服用しようかと思っていましたが


肩こり、めまい、肌の症状が主に症状としてある場合は
桂枝茯苓丸料加ヨク苡仁


精神的に落ち込みなどがめだっている時は
加味逍遙散を服用しようかと思います



防風通聖散

あと、肥満とむくみが最近気になっていたんで
思い切って産婦人科の先生にお願いして
処方して頂いた漢方薬


これも思い切って

【第2類医薬品】ツムラ漢方防風通聖散エキス顆粒 64包


脂肪の分解・燃焼に関与している生薬が入っているそうで
便秘や浮腫みにも効果があると知られている漢方薬


商品紹介


「防風通聖散」は、漢方の古典である『宣明論』に記載されている漢方薬で、肥満症で便秘がちな人によく用いられ、発汗・利尿・便通作用等により「高血圧や肥満に伴う動悸・肩こり・のぼせ・むくみ・便秘」、「肥満体質」等を改善します。

『ツムラ漢方防風通聖散エキス顆粒』は、「防風通聖散」から抽出したエキスより製した服用しやすい顆粒です。


●効能・効果

体力充実して、腹部に皮下脂肪が多く、便秘がちなものの次の諸症:

高血圧や肥満に伴う動悸・肩こり・のぼせ・むくみ・便秘、蓄膿症(副鼻腔炎)、湿疹・皮膚炎、ふきでもの(にきび)、肥満症


引用元:Amazon 防風通聖散ページ


おっと!!!
副鼻腔炎にも効くとありますね!(*_*;


鼻炎にも効くのかな~???


すでに12月ころから
鼻炎の症状が出ていてるんで


調べてみるもんですね!!!
もう少しまじめに飲まなくっちゃ (^^;


つい、食前に飲むとなると
ついつい忘れてしまいます



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じわじわと不定愁訴が復活・・・( ノД`)シクシク…

思ったとおり
やはりまた体調不良に・・・


あぁ~~~


やになっちゃうな~~~(´;ω;`)ウゥゥ



めまいとだるいのと
体が痛いので、気分も⤵⤵⤵


また、間を見て産婦人科へ行かないと



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なかなか抜けきらない今日この頃


う〜ん、ちょっとまた体調が悪くなるような気がしてきた・・・


まったく、更年期症状にも困ったもんだ!


朝起きてから、顔のむくみが出てきているのと
手のこわばりやむくみなんかも気になってきている



で、めまいがすぐ出ることを昨日のブログにも書いたんだけど
メンタルな部分が、じわっと下がっているのも感じる


これは、ホルモンがなせる技で
自分が悪いんんじゃあないと
分かっていても・・・


気が滅入る 🌀🌀🌀


更年期、知らずに通る人もいるのにな〜


この前、更年期を乗り越えた方とお話をした時に
甘くみていちゃいけないって話になった


まじで、更年期鬱で自殺しちゃったり
家族不和や離婚なんて話もざらにあるんだって


その方の親類の方は
この時期に、鬱と妄想の症状が出ていて
周囲をかなり心配させていたんだそうです


でも、本人の自覚はあまりなかったよう


なので、ただの更年期だからって
甘くみないようにしなくっちゃって思ってます


あ〜ぁ、しかしい やになっちゃうな〜 (ノ_・。)



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まだまだ続くよ更年期症状!めまいが困る(^^;

更年期を機に、自分のペースでできることをやっていこうと決心


写真素材サイトへクリエーター登録し
色々と調べながら進めています


写真も、腕を上げるためにもと
毎日なにかしら撮影しようと思い
このところ頑張っています



昨年の9月以降~年末までの
体調絶不調のことを思うと
我ながら動けるようになったなあと・・・


この素材サイトですが
ダウンロードして下さる方の
使い勝手の良い作品にするために
画像を加工する事が増えてきます


なので、フォトショップの加工後術を再勉強しないといけないな~と(^^;



学びに行くのは嫌なので
本やネットで調べて基本独学で学ぼうとは思うのですが


なにせ、更年期期間


無理がきかず
ちょっと長時間パソコンやカメラをやっていると
めまいがします(´;ω;`)ウゥゥ


以前は、10時間以上パソコンやっていても大丈夫だったのに
集中力が続かなくなってきているのが
非常に残念です


先日、同世代の知人と会って話をする機会があったのですが
同じように更年期症状で昨年は寝込んでいたんだそうです


けっこう、そういう方っているんですね・・・
わたしだけではなさそうです


最近、ちょっとさぼり気味だった
漢方薬をまた飲むようにしています


効くかどうかはちょっと分かりづらいですが
何もしないよりはって思って飲んでます


さて、これから数年先の自分ペースのやりがいのある仕事の為に
明日も撮影とフォトショップ技術マスター、頑張ります!!!



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今日は一日写真撮影!恵方巻なんか撮りました

昨日・今日と一日写真撮影しています



季節ものの素材写真からまずはと思い
豆まきのイメージ写真なんかを選んで撮りました


すでに、素材サイトでは
腕利きのクリエーターさんが
作品をアップしているので
そこへ食い込んでいくのは難しいとは感じつつ💦



でも、やっていかなければ結果はついてこないわけで
がんばるしかないですね~。


独学で始めたカメラも
なんと、ここまできたのか~と
一人関心しながら撮影していました



↓↓↓ ちなみに、登録した素材写真サイトです
最近アップした作品は、まだ「審査中」で公開されていませんが(^^;



個々のサイトは基本利用される方は無料で
写真素材をダウンロードできる仕組みです


しかし、ダウンロードされたクリエーターには
ポイントが付き、換金できる仕組みです


チャレンジしてみるのもいいかと思っています



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