久々の更年期ネタ！
どうも、2～3か月くらい前より、体重増加に悩んでいます。

ていうか、食べてるんじゃない？って話ですが・・・💦

介護のストレスで、少々過食気味かも。
それと、濃い味付けになっているかな～。

まあ、原因はあるにはあるんですが、以前は食事の食べる量で多少なりコントロールできていたのが、今まったく効果なし！

生理がいよいよ12月でストップしています。
体重増加、この間に始まっているような気がするので、やはり更年期のホルモンによるものかなあと。

思い当たる事が、まず2つ。
【むくみ】
【便通】

むくみは、本当にすごい！
着圧ソックスを履かないと、夜寝る前の足は大変なことになっている。
便通も、あるっちゃ～あるんですが、これまたスッキリ快便ではない。

この2つが体重増加の原因ではないかと思っていますが・・・

そろそろ、一度婦人科へ受診しようかな～って思っています。

ダイエットも意識していかないと、どんどん太ってしまう。(´；ω；`)ｳｩｩ
それは困る！

と、ちょっとつぶやきでした。

↓　介護があっても自宅で一人で仕事がやりたい、そんな思いで始めました。(笑)

さあ、いつまで続くか？老人介護！
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