ウォーキング 始めれば楽しくなるの???
相変わらず
運動が好きじゃあないですね(;^_^A
更年期を少しでも良くするために
散歩とかすると良いとはしっていても
三日坊主で
すぐやめてしまんですね・・・😅
お世話になった整体の先生からは
ご飯を当たり前に食べるように
散歩やウォーキングも
やらないと気持ち悪いくらいに
習慣化されるといいんですがね〜と言われたことが
ですよね 💧
で、先日市内にある湖の公園を見学に行ってきました
結構、平日の午後でしたが
ウォーキングやランニングされている方が多かったのには驚きました!(◎_◎;)
実は、4月末あたりに
2,000メートル級の山のウォーキングに行かないかと
誘われていています
片道4〜5時間かかる山道なんだそうです
何やら、日本のレイライン上にある山で
パワースポットなんだそうです
山梨県の七面山と言うところらしく
もう、何年か前より
誘われていて、今年はさすがに行ってみようかと思うように・・・
そんなこんなで
体力作りをしなくてはと
楽しくウォーキングできる場所があれば
テンションも上がるかな〜と 💧
安易ですね(;^_^A
その時にいた「アオサギ」です
以外と人慣れしていて
ある程度近寄っても大丈夫でした
う〜ん、でも
やはり、湖の公園って言っても
テンションあがるものは特になく💦
もう少し、他の方法で体力作りできることを探します
↓↓↓ 気になる更年期の症状メモ(自分用)
短期間限定になるか?
更年期ブログ&アラフィフ主婦
応援ぽちりしてもらえると励みになります♬
このブログへのコメントは muragonにログインするか、
SNSアカウントを使用してください。