ベビーの威力はすごい！〜子犬写真で癒されて〜

昨日は、偏頭痛DAY ですが、写真の仕事ででかけることに いつもお世話になっているブリーダーさんの子犬の撮影日！ 我が家の愛犬、スムースチワワのひよこ豆君は このブリーダーさんのところから我が家に来ました 1kgのダンベルを咥えながら室内を巡回しています(;^_^A ペットは本当に癒されます 体調... 続きをみる

更年期には自律神経を整える工夫が必要

いよいよ、更年期の症状を少しでも楽にするために 漢方を処方していただくことに・・・ まじめに飲み始めています なんとなくですが、憂鬱、イライラが楽になってきたかな？ なかなか自分では確認できないので 家族から私を見た印象なので、そうなのかなあと さてさて、漢方を飲み始めてはいますが 相変わらずの不... 続きをみる

リラックスできるヒーリングミュージック vol1

更年期の症状がかなり本格化してきている感じです💦 昨日、今日とお天気に関わらず ついつい寝込んでしまっています 今のところ一番強い症状は「体の痛み」です 股関節痛、腰痛、肩甲骨周り、肩こり、頭痛 足首・膝・肘の痛み、背中の筋肉などなど あげたらキリがないぐらいに出ています その他にだって イライ... 続きをみる

甘く見ていた更年期！いよいよ内科へ受診です。

昨日、いよいよ体の痛み、イライラ、憂鬱感がひどく まずはかかりつけのお医者さんに診ていただく事に・・・ きっと、婦人科がベストなんでしょうが なんとなく行きやすいかかりつけへ行きました💦 症状を伝えたところ 「更年期だね〜」と即答 腰痛・股関節痛がはんぱないんです、と伝えたところ 人によっては、... 続きをみる

久々のドッグショー観戦 ＠サンビーチ日光川　

今日は友人のブリーダーさんとともに 久々にドッグショーへ見学にいってきました 私も犬を２頭飼っていて 幼い頃から、犬は大好きです 😊 ありがたいことに、ここ数年の間に わんちゃん関係のお仕事をされている方との出会いがあり 色々な体験をさせていただいています (´∀｀) 今日のドッグショーは名古屋... 続きをみる

マックス体調悪！こんな日は癒しPhoto1

とにかく最悪の体調の日でした！！！ 目眩がするからと午前１０時に横になり 気がついたのは午後３時 体も全身倦怠感で 地中に埋もれていくような感じが・・・ 気分も当然、沈んでました こんな日は、人と接すると 自分も良くないし、相手にも気分を悪くさせてしまうこともあるかもと とにかく静かにしているが良... 続きをみる

イライラ・落ち込み　体だけでなく心までもがコントロール不能な更年期の症状

今日は体の症状よりは こころの症状が目立っていたと思います イライラしたり鬱々したり 些細なことに反応して、気に障ったりみたり・・・ そんな自分に嫌気がさしたかと思うと 他人のことが気になり怒れて許せなく感じたり う〜〜〜💢💢💢 最悪です！ そんな気分の中 今日はお世話になっている整体へ 浜... 続きをみる

iPhoneアプリ ヘルスケアの歩数計、どうやって計っているの？

私は、アップル社のiPhone6をスマホに使用しています で、ここ最近になって知ったというか気が付いたアプリがあります それは「ヘルスケア」アプリです このアプリを開くと、こんな感じに表示されます で、アクティビティを開くと なんと、歩数計やウォーキングなどの距離が 調べられるようになっています ... 続きをみる

それでも風と太陽！不定愁訴を乗り越えろ！

昨日は、久しぶりに すこぶる体調が良かったんです。 そういう時に、本来問題のないときの体と心の様子が分かったりします。 案外、明るく過ごせるじゃん！って。(;^_^A いかに、普段調子が悪く 心も体も重く感じているのかが分かっちゃったりしますね。💦 で、本日はというと・・・・・・ 最低でした。?... 続きをみる

更年期障害の症状メモ 随時更新！

この記事では、更年期と呼ばれる時期に入った時に起こる 心や体調の変化、症状などをメモしていこうと思います。 基本、ブログ管理人である私が体験した症状や 気になったことなどをネット上や 書籍などで調べたものをメモしていくもので 随時更新させていきます。 更年期障害　いつ頃から始まるの？ 個人差があり... 続きをみる

引きこっもてもできること！〜メルカリ出品に向けて〜

今年になってから なんとなくですが 仕事に対してやる気が下がっています そもそも、どのような仕事か？と言いますと フリーでWEB関係のことやカメラマン、 チラシやパンフレット、名刺なんかも製作していたりも・・・ サイトに必要な宣伝素材撮影や ワードプレスでホームページを製作したりとかしていますが ... 続きをみる

便利さを求めて目眩に襲われる....集中力続かないのが更年期世代！

今日は日曜日 だからと言うわけではないが ゆっくりと体でも動かしてみようと 思うだけ思ったのが午前中！ そういえば、ヨガのDVDがあるから これをなんとかして iPad Proに入れることはできないかと チャレンジ始めたのが午後13時くらい 予定では午後からゆっくりと体を動かそうとプランを立ててい... 続きをみる

楽しいライブ撮影・・・のはずが

昨晩は、久しぶりに楽しいライブ撮影があり ワクワクしながら現場へ・・・ ライブは、Queen（クイーン）のトリビュートバンドの 9ueenさんと王様のコラボライブでした。 とにかく笑って笑ってあっという間に時間がすぎたライブ！ 私も総数1,000枚超えの撮影になりました。 しかし・・・ 楽しいライ... 続きをみる

今日はライブ撮影

ブログの記事に写真を掲載していますが これは私が撮影したものになります。＾＾ 時々、フリーのカメラマンの仕事を受けたりしています。 ですが、ここ最近めっきりやる気がなくなってきているというか💦 頑張って、お仕事頂く努力をする気力がないんですね〜。 他にも、アメブロのカスタマイズや ワードプレスに... 続きをみる

体の痛みは心の痛み

どうなんでしょうか・・・・ 人生って、山あり谷あり谷あり谷あり時々丘ありって感じでしょうか　💦 隣の芝は良く見えるんで、 それぞれ皆さん何事もなく過ごしているようで 結構、色々なことが起こってきて心乱されるのが人生なのかなぁ〜 特に強く「幸せ」を感じたいとかではなく ただ、心穏やかに過ごせれたら... 続きをみる

色々な事が起こりすぎるアラフィフ世代

午後、また偏頭痛がおこりはしましたが 素敵すぎる酵素風呂の体験ですっかり体調もよくなりました。 また、詳しい内容を書く事にするとして・・・ それよりか、今私の身には家族のことで とんでもないトラブルが起こっていて かなりのストレス状態です。 ただでさえ、このアラフィフ世代って 介護・子供の問題や、... 続きをみる

数時間で変わる体調

更年期の体験ブログを始めようと思い立ち はや、5記事アップしています。 書くことって、どのくらいあるんだろうかと思っていましたが あなどれないですね！更年期の体調不良！！！ 今朝起きた時は「うん？？？意外と今日はいけるかも」と心躍る予感が・・・ ですが、午後になりその期待感もどんどんと薄れていき ... 続きをみる

痛みに負けるな！愛犬とおさんぽ

今日は、泣けるほど腰と股関節が痛かった・・・ 日曜日は、トイプーのハイジちゃんをお出かけに連れて行ったんですが 今日は、スムースチワワの「ひよこ豆くん」をお供にお出かけしました。 我が家は2頭のワンちゃんを飼っていますが 体調不良やストレスがある時にとっても癒されています♬ 出かけた先は・・・ 浜... 続きをみる

更年期による関節の強張り

ここ最近、朝起きたときに手がむくんだような 手首やその周辺の筋肉が痛むような感じで朝を迎えています。 更年期に入ると、そのような症状が現れると聞いていたので 多分、その症状かと感じています。 ネットで調べると・・・ エストロゲンの減少で自律神経のバランスが乱れて 血液循環が悪くなるんだそうです。 ... 続きをみる

気晴らし神社めぐり＜三保の松原～御穂神社＞

朝起きて、片頭痛があったものの このままでは3連休をうだうだ自宅で過ごすこととなると思い 意を決して、娘と愛犬を連れて 静岡県にあります 富士山世界文化遺産構成資産登録された 三保松原とパワースポットとしても人気の 御穂神社や常世神の通り道である「神の道」へ行ってきました。 写真撮影的にはベストス... 続きをみる

本日、偏頭痛で起きた朝！<更年期の頭痛>

おはようございます。 今朝も、どんな体調かと思いながらの起床。 やはり、というか残念だというか 💦 今日で三日目連続の頭痛で起きる朝になりました。 もともと、幼い頃からの頭痛持ちなんですが・・・ ただ、偏頭痛がピークだったのは４・５年前になるかな。 更年期前の準備段階だったんでしょうか？(;^_... 続きをみる

はじめましてのご挨拶

ひょっとしたら いや・・・・まさか・・ それでも、まてよ・・・ いや～、やはり【更年期　突入】なんだろうなあと💦 ここ1・2か月で感じてしまっています。 そんなブログ管理人「ゆきまる」の びみょ～な日常を、ひとり呟いていこうというブログです。 こんな記事を書いているさなかでも かるい眩暈が・・・... 続きをみる