更年期による関節の強張り
ここ最近、朝起きたときに手がむくんだような
手首やその周辺の筋肉が痛むような感じで朝を迎えています。
更年期に入ると、そのような症状が現れると聞いていたので
多分、その症状かと感じています。
ネットで調べると・・・
エストロゲンの減少で自律神経のバランスが乱れて
血液循環が悪くなるんだそうです。
知人の方で、朝は特に手に力が入らず
物を落としてしまうと話を聞いていたので
いよいよ自分にもその症状が出てきているんだな〜と痛感。💦
で、この症状ですが
閉経後の半年間が一番強く症状を感じやすく
閉経後数年たつとだんだんと緩和されてくるんだそうです。
自分で文章書いていて、鬱々してくるわ〜。(ノ_・。)
女に生まれてきた以上、しかたなんいんだけどさ〜。
肉体持って生きていくのって、結構大変なんだね。
起きてから、手をグーパーしたり
手首やその周辺の筋肉をさすったり揉んだりしたしています。
あと、洗顔の時に手や手首をお湯につけて温めてみたりもしています。
生理がこなくなってから、2ヶ月目。
これから色々と症状が出てくるんだろうな〜。
更年期、軽い人もいるんですよね。
私がいったいどのくらいの症状が現れるのかもわからないので
メモしながら経過を観察していこうかと思います。
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